आयुष्मान भव्य न्यास एवं शौध संस्थान के श्री अरूण ऋषि ने अधिकारियों को योग के माध्यम से स्वस्थ्य रहने के बताये तरीके
मानसिक तनाव दूर करने एवं निरोगी रहने के लिए 24 घण्टे में 15 सेकण्ड की ताली अवश्य बजाये
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देवास 20 फरवरी 2023/ कलेक्टर कार्यालय में आयुष्मान भव्य न्यास एवं शौध संस्थान के श्री अरूण ऋषि स्वर्गीय ने योग के माध्यम से स्वस्थ्य रहने के तरीके बताये। उन्होंने बताया कि मानसिक तनाव दूर करने एवं निरोगी रहने के लिए 24 घण्टे में 15 सेकण्ड की ताली हमें अवश्य बजानी चाहिए। उन्होंने कहा कि अधिकारी कर्मचारी लगातार कार्य करने से मानसिक तनाव महसूस करते है। जिसे दूर करने के लिए 15 सेकण्ड की ताली अवश्य उपयोग करें।
श्री ऋषि ने बताया कि नहाते समय तलवे को पत्थर से अच्छी तरह रगडे। तलवा जितना चमकेगा आपका चेहरा भी उनता धमकेगा। उज्जैन से आये अरूण ऋषि ने बताया कि श्रृद्धालू पहले नंगे पैर मंदिर जाते थे। प्रात: आरती के दौरान ताली बजाते थे। लेकिन आधुनिकता और दिखावे की दौड में अब नहीं कर रहे है। नंगे पैर चलना, ताली बजाना एक्यूप्रेशर प्राकृतिक विधि है। उन्होंने बताया कि दिन में कम से कम दो बार वज्रासन में बैठकर अपनी दिनचर्या को प्राकृतिक रूप से ठीक कर सकते है। इससे जीवन भर कोई रोग नहीं हो सकता। हमारे हाथो से बजाई गई ताली एक प्रकार की मास्टर चाबी है। जो सभी मनुष्य को रोगो से मुक्त रख सकती है।
अभी तक श्री ऋषि ने 2700 से अधिक कार्यशालाओं का संचालन कर 26 लाख किलोमीटर की यात्रा की है। श्री ऋषि 43 वर्षो से इस क्षेत्र में कार्य कर रहे है। अधिक जानकारी के लिए आप उनकी वेब साइट www.arunrishi.in या यह रोचक विडियो भी देख सकते हैं। श्री अरुण ऋषि के मोबाईल नम्बर 94253-32266 है।
